Bli smart – läs böcker

Att läsa en god bok är bland det bästa som finns. Det är mer än bara ett nöje, det finns flera fördelar med det också.

Läsning är det mest effektiva sättet att minska stressnivåerna i kroppen. Det räcker med sex minuters tyst läsning för att sänka nivåerna med 68 procent, musklerna slappnar av och pulsen sänks.

Din hjärna stimuleras och tränas när du läser samt att du bygger på ditt ordförråd. Hjärnan kan ej skilja på att verkligen uppleva något och att läsa om det. Läsning är som virtual reality för hjärnan. Böcker kan alltså vara den förlösande faktorn för att du ska få ut mer av livet.