Sov halvsittande

Det klagas på dålig sömn. Hur ska man bäst ligga?

Den frågan var inte riktigt relevant i äldre tider. Då låg man inte som nu i sin säng. Det halvlågs genom att ha ett antal kuddar bakom ryggen. Då hölls luftvägarna fria. För det grasserade mycket luftvägssjukdomar. Sovställningen innebar i sin tur bara behov av korta sängar. Dessutom sovs det i två pass: Ett tungt sovpass efter dagens hårda slit. Det vaknades, sågs om att allt var bra, somnades om i en lätt och behaglig ”efternattsömn”.